Cara Menjadi Pemain Sepakbola Profesional

 

Banyak dari anak laki-laki pada zaman saat ini yang sangat ingin menjadi pemain bola yang handal dan tentunya terkenal di dunia ini. Tetapi, mimpi mereka itu tidak disertai dengan adanya kerja keras dan usaha yang kuat dari dalam dirinya. Kali ini, saya akan memberi sedikit tips, CARA MENJADI PEMAIN SEPAKBOLA PROFESIONAL DAN HANDAL ...

Menjadi pemain profesional, kita tentunya harus latihan :

Lari setiap hari
Ras adalah latihan kardiovaskular fantastis, berlari sampai dengan 3 mil per hari akan membantu mempertahankan kondisi yang optimal fisik Anda. Menjalankan menanjak akan meningkatkan intensitas latihan anda. Setelah Anda menemukan RAN 2 mil curam dan berlari ke arahnya selama 20-30 meter, kemudian turun. Ulangi 5-10 kali. Untuk melakukan hal ini, setiap hari untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan yang akan memungkinkan Anda untuk bermain terbaik Anda lebih lama.
Langkah 2 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.

Latihan untuk meningkatkan kecepatan
Kecepatan sebenarnya adalah kunci utama dari pemain sepakbola yang handal dan tentunya fisik serta otot-otot yang kuat dan lincah. Untuk memperkuat otot-otot kaki dan kecepatan refleks, menemukan setetes sekitar 150 cm atau berdiri di atas hal yang pasti dari ketinggian yang sama. Langsung off, mendarat di posisi berjongkok pada dua kaki dan berdiri tegak secepat mungkin. Pastikan Anda melakukan pemanasan dan meregangkan sebelum melakukan latihan ini untuk menghindari cedera.
Langkah 3 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.

Putar dengan kaki kedua
Kebanyakan pemain bermain lebih baik dengan satu kaki daripada yang lain, sulit untuk meningkatkan hubungan Anda dengan kaki kuat Anda. Fokus pada kaki Anda lebih rendah untuk kemenangan cepat untuk meningkatkan permainan Anda bahwa perbaikan terbesar dapat dibuat dengan lebih sedikit pekerjaan. Menendang bola dinding hanya dengan menggunakan kaki yang lemah Anda. Memiliki permainan praktik di mana tidak semua orang bermain dengan kaki lemah mereka. Ini adalah tugas yang sederhana dan Anda akan melihat hasil dalam waktu singkat.
Langkah 4 dari 5 cara untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang lebih baik.

Latihan zig-zag berguna untuk melatih kelincahan diri kita :

 ( /rindangraharjo )